感到深度的悲伤,失落,依照自己的力量,无法从该状态中解脱,对日常生活造成了影响。

感到抑郁失落
时常感到悲伤
失眠
心跳,心慌
无食欲
判断力,思考力降低
无法轻易完成已习惯的工作
对未来感到悲观
对事物提不起兴趣
对每日的生活感到空虚
没有理由的感到疲惫
对自身没有价值感
对工作失去了欲望
会产生轻生的想法

以上症状如果有4项以上出现, 请尽快到专门门诊进行相谈。
抑郁症 问与答
问:听说抑郁症患者在不断增多,是这样吗?
答:在日本国内,一般的内科就诊患者中,5~6%被诊断为患有抑郁症。
问:抑郁症与单纯的失落感有什么本质上的区别?
答:抑郁症患者会伴有身体上的症状,如不治疗,症状会持续甚至加重。
问:什么样的人更容易患抑郁症?
答:责任感强,拥有认真,努力性格的人,更容易患抑郁症。
问:抑郁症患者的精神状态上会有什么样的症状?
答:主要是「抑郁感」,「不安感」,「慵懒感」。
问:抑郁症患者的身体状态上会有什么样的症状?
答:失眠,食欲低下,头痛或伴有头重感,视觉模糊,晕眩,耳鸣,口渴,肩部肌肉酸痛, 心跳加速,呼吸困难,胸闷,腹胀,便秘,痢疾,尿频,月经不调,性欲降低,四肢发凉,麻木,出汗等,症状上数不胜数。
问:抑郁症和暴躁症的区别是什么?
答:身体上拥有持续的忧郁感,不安感,慵懒感等症状被称为抑郁症。反之,一直保持兴奋 状态,说话说起来没完,过度的打电话,过度浪费,无法静下来的状态,被称为暴躁症。
问:引发抑郁症的原因?
答:过度疲劳,家庭纠纷等所长期积攒的压力感,导致脑部的部分传达物质的有所 降低,被认为是引起抑郁症的原因。
问:哪些性格的人更易患抑郁症?
答:工作热心,过于认真,完美主义,拥有强烈责任感等性格的人。这样性格的人, 在平时的工作生活中会一直保持认真,热情的态度,对任何事物都无法割舍, 总是尝试着用自己的努力去弥补能力上的不足,即使很疲惫,也不会想到休息。 这样长期在超过自身能力范围的状态下持续工作,以致引发抑郁症。
问:抑郁症和精神病有所不同?
答:在日常生活中,既不烦躁,也不抑郁的人,可以普通的生活。在现在社会中,这样的人 还是占大多数的。
问:抑郁症和精神病的区别是什么?
答:从根本上,抑郁症与暴躁症是由人个体本身的能量的过高或者过低所导致,如果个人自 身对此进行强行的控制,是可以进行普通的正常生活的。但是,也有少数的抑郁症,暴躁症患者,被认定为精神妄想症。
问:如何才能预防患上抑郁症?
答:尽量减少由过度疲劳和家庭纠纷所积攒的压力。但是,在现代社会中,总是无法避开来自方方面面的压力,如果可以,尝试定期接受一些来自专家的心理指导,培养自己形成可以欣然面对来自工作生活中的各种压力的性格。
问:如果患上了抑郁症,应该怎么办?
答:首先,应该持有积极的治疗态度。在心疗内科或诊所的药物治疗的基础上,要保证良好的休息,听取来自家人的建议,和公司保持联系,或者,到专门的心理专家门诊处,对容易患上抑郁症的性格等方面的问题进行相谈。
问:抑郁症的治疗方法是怎样的?
答:抑郁症治疗的关键,是在以药物治疗为中心的基础上,注意保持良好的休息。另外,进行定期的心理指导,也对预防抑郁症的反复,起到很关键的作用。
问:如果亲友换上了抑郁症,应该如何对待?
答:大多数的患者,会认为导致抑郁症原因,是因为过度的疲劳,或者是自身的努力不足所造成的,由此会产生更多的苦恼和自责。对此,在病情上给予他们十分的理解是至关重要的。另外,来自身边亲友的不适当的鼓励,和自身的过分自责,也会对病情的治疗起到相反的作用。相当一部分患者,是由于在工作中的过度努力,缺乏休息,所引起的抑郁症,所以,保证良好的休息是治疗中很重要的一个环节。
问:对于抑郁症药物的使用,会否导致终生对药物的依赖?
答:不会引起对药物的终生依赖。
问:服用抑郁症药物,会引起什么样的副作用?
答:恶心,胃下坠,瞌睡感等,但在持续一段时间的服用后,这些症状会自然消失。
问:长期在一家诊所进行治疗,感觉上医生总是无法完全听取自己的想法,每次去诊疗时,都会有失落感,是否应该考虑换位医生?
答:首先应该与医生间建立起彼此的十分的信赖关系。另外,换位医生,也是一种可以尝试的方法。
问:在治疗的初始阶段,一时感觉到症状有明显的好转,但之后,又有了反复,是否是因为治疗方法的错误所致?
答:正常现象。不要着急,进行持续的治疗。
问:抑郁症患者平时应该注意哪些方面?
答:首先抑郁症患者应注意的,不要对事物过分的努力,把现有的工作委托给其他人,让身体得到充分的休息。可适当的做些旅游和休闲活动,让身心,气氛得到适当的调整。另外,在患有抑郁症的时候,自身的注意力,决断力将会受到影响,所以对于需要作出重要决断的事物,应等病情有所好转后再做决定。不要轻易地作出搬家,辞职等决定。
问:抑郁症的预防方法?
答:抑郁症是由于长期的慢性疲劳,强烈的压力所导致的脑机能障碍,而引起的。大部分的抑郁症患者,都会对工作和生活要求的过于完美。所以,在平时的生活中,要为自己留有一定的余地,另外,身边的人也要时常,适当的给与自己的意见。
问:属下如果患上了抑郁症,应该怎样对待?
答:首先应接受治疗。如果家人尚未意识到,应及时与家人取得联系,在工作上,应适当减少工作量,如有必要,可暂时让其休息一段时间,使身心得到良好的休息。同时让患者认识到,即使在休假的这段时间,也不会对公司的工作造成影响。